لا تتكلم إلا بما هو إيجابى .. لأن الكلمات الإيجابية تجعلنا أقوياء بدنياً ونفسياً .. والكلمات السلبية تجعلنا ضعفاء بدنياً ونفسياً .
----------------------------------------------------------------------------------
أجرى المعهد القومى للشيخوخة بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة على عدد من كبار السن ولم يكن فى هذه الدراسة شئ سوى تغيير الكلمات التى تقال لهم والتى يتم التحدث معهم بشأنها ومن ثمَّ دراسة تأثير هذه الكلمات على حالتهم البدنية والنفسية .. وقد وجد أنه عندما تم تركيز الحديث معهم عن الخرف والعجز والنكات التى تسخر من كبار السن ارتفع ضغط الدم لديهم وأصبحت ردود أفعالهم عصبية وساءت حالتهم النفسية والبدنية .. أما عندما تم تركيز الحديث معهم عن حكمة كبار السن ونفاذ بصيرتهم حدث العكس تماماً فقد انضبط ضغط الدم وهدأت أعصابهم وتحسنت حالتهم النفسية والبدنية .. إذن فقد تغيرت حالتهم النفسية والبدنية فى الحالتين ولم يتغير فى الحالتين سوى الكلمات !!
----------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
أجرى المعهد القومى للشيخوخة بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة على عدد من كبار السن ولم يكن فى هذه الدراسة شئ سوى تغيير الكلمات التى تقال لهم والتى يتم التحدث معهم بشأنها ومن ثمَّ دراسة تأثير هذه الكلمات على حالتهم البدنية والنفسية .. وقد وجد أنه عندما تم تركيز الحديث معهم عن الخرف والعجز والنكات التى تسخر من كبار السن ارتفع ضغط الدم لديهم وأصبحت ردود أفعالهم عصبية وساءت حالتهم النفسية والبدنية .. أما عندما تم تركيز الحديث معهم عن حكمة كبار السن ونفاذ بصيرتهم حدث العكس تماماً فقد انضبط ضغط الدم وهدأت أعصابهم وتحسنت حالتهم النفسية والبدنية .. إذن فقد تغيرت حالتهم النفسية والبدنية فى الحالتين ولم يتغير فى الحالتين سوى الكلمات !!
----------------------------------------------------------------------------------
انفصلت سنغافورة عن ماليزيا عام 1965 وفى عام 2002 أى بعد 37 عاما فقط من الاستقلال أصبحت من الدول المتقدمة جداً فى الرياضيات وفى العلوم .. وكان أحد أهم أسباب ذلك أنها منذ استقلالها رفعت كلمات وشعارات التحفيز على كل مكان .. على الطائرات وفى المدارس وفى الهيئات .. وكان أهم هذه الشعارات شعار " نحن الأوائل " هذا الشعار القوى الذى رددوه وآمنوا به وسعوا فى سبيل تحقيقه جعلهم أقوياء ، وقولهم وتصديقهم أنهم من الأوائل جعلهم يسلكون الطريق ليكونوا حقاً من الأوائل .
----------------------------------------------------------------------------------
سيدة فى الـ 75 من عمرها اعتادت أن تقول لنفسها ( إننى أفقد ذاكرتى ) وكانت ترى بالفعل أنها تفقد ذاكرتها إلى أن تلقت نصيحة بأن تغير هذا القول ليصبح ( أنا أستعيد ذاكرتى ) وأن تصدق ذلك .. والعجيب أنها تقول أنها شعرت بالفعل بأن ذاكرتها تتحسن !! حقا الكلمات الإيجابية تجعلنا أقوياء بدنياً ونفسياً .
----------------------------------------------------------------------------------
كان محمد على كلاى يردد لنفسه دائماً : ( أنا أعظم ملاكم ) ( أنا أعظم ملاكم ) وكان لهذه الكلمات الإيجابية القوية أثرها الفعال فى أن يصبح محمد على كلاى بالفعل أعظم ملاكم .
----------------------------------------------------------------------------------
" سكوت آدامز " رسام هزلى كانت له طريقته الرائعة فى تحفيز نفسه وتقوية عزيمته وهمته فكان إذا رغب فى أن يحقق شيئاً فى حياته قام بتحديده فى جملة واحدة واضحة ثم يقوم بكتابة وترديد هذه الجملة أكثر من 15 مرة ليملأ بها وجدانه كله وليزيد نفسه قوة بهذا الترديد وبهذه الكلمات الإيجابية .
----------------------------------------------------------------------------------
سُئل أحد المشاهير يوماً عن نصيحته التى يوجهها للمتحمسين الراغبين فى النجاح فما كان منه إلا أن قال : ( قل لهم أن يتحدثوا كل يوم إلى أنفسهم ، ففى هذا تدريب ذهنى يحفز على العمل ويشحذ الهمم ) .
----------------------------------------------------------------------------------
فكر فى عمل تتردد فى القيام به حتى ولو كان مجرد اتصال تقوم به .. قل لنفسك بصوتٍ عال وبتصديقٍ لما تقول : سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) .. قُم وأنت تخبر نفسك بذلك وتحرك وارفع صوتك بما تقول .. ابتسم مستبشراً بقدرتك على فعل ما تقول .. بعد أن تفعل ذلك راجع حالتك النفسية والبدنية وستجد أنك قد أصبحت أقوى وأنشط .
----------------------------------------------------------------------------------
فكر فى عمل ما .. استرخ وقل لنفسك سراً لن أستطيع أداء هذا العمل ولا فائدة من أدائه .. استرخ أكثر وقل لنفسك كما فشلت فى هذا العمل من قبل سأفشل فيه هذه المرة .. بعد أن تفعل ذلك راجع حالتك النفسية والبدنية وستجد أنك غير قادر على فعل هذا العمل ولست متحمسا لفعله .
----------------------------------------------------------------------------------
بعض النساء كنَّ يشتكين من شدة خوفهن ، وضعف ثقتهن بأنفسهن ، فكانت الوصية الأولى التى وجهها لهن المعالجون هى أن يرددن صباح كل يوم وبصوت عال : ( أنا قويه .. أنا قويه ) ، تماماً كأخرى كانت تشكو من شراهتها فى أكل الشيكولاته ، وتأثير ذلك على وزنها، فكانت من الوصايا التى قدمت لها أن تردد بعزم وبصوت عال : ( إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته .. إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته ) .
----------------------------------------------------------------------------------
كلمات العزم ، كلمات التفاؤل ، كلمات الثقة ، كلمات القوة ، كلمات الأمل .. كلها كلمات إيجابية تملؤنا بالقوة والحيوية ، وفى المقابل فكلمات الشكوى ، كلمات الأنين ، كلمات التحسر على الماضى ، كلمات الخوف ، كلمات ضعف الثقة ، كلمات التردد ، كلمات التشاؤم .. كلها كلمات سلبية تجعلنا ضعفاء بدنياً ونفسيا وتحول بيننا وبين أى نجاح وتجعلنا ننتقل من فشل إلى فشل ومن إحباط إلى إحباط .
----------------------------------------------------------------------------------
إن حديثنا لأنفسنا وحديثنا عن أنفسنا أمرٌ فى غاية الخطورة فلننتبه من الآن لما نقوله لأنفسنا وما نقوله عن أنفسنا لأن هذا الذى نقول إما أن يجعلنا أقوياء إذا كان إيجابياً أو ضعفاء إذا كان سلبياً .. فلنقرر من الآن ألا نحدث أنفسنا إلا بما هو إيجابى .. إلا بما يرفع من همتنا وعزيمتنا.. إلا بما يزيد من قوتنا وسعادتنا .. حتى فى لحظات الفشل يمكنك أن تخفف من هذا الفشل بحديثك لنفسك بكلمات النجاح وفى لحظات اليأس يمكنك أن تخفف منه بحديثك لنفسك بكلمات الأمل وفى لحظات الخوف يمكنك أن تخفف من خوفك بكلمات القوة .
----------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
سيدة فى الـ 75 من عمرها اعتادت أن تقول لنفسها ( إننى أفقد ذاكرتى ) وكانت ترى بالفعل أنها تفقد ذاكرتها إلى أن تلقت نصيحة بأن تغير هذا القول ليصبح ( أنا أستعيد ذاكرتى ) وأن تصدق ذلك .. والعجيب أنها تقول أنها شعرت بالفعل بأن ذاكرتها تتحسن !! حقا الكلمات الإيجابية تجعلنا أقوياء بدنياً ونفسياً .
----------------------------------------------------------------------------------
كان محمد على كلاى يردد لنفسه دائماً : ( أنا أعظم ملاكم ) ( أنا أعظم ملاكم ) وكان لهذه الكلمات الإيجابية القوية أثرها الفعال فى أن يصبح محمد على كلاى بالفعل أعظم ملاكم .
----------------------------------------------------------------------------------
" سكوت آدامز " رسام هزلى كانت له طريقته الرائعة فى تحفيز نفسه وتقوية عزيمته وهمته فكان إذا رغب فى أن يحقق شيئاً فى حياته قام بتحديده فى جملة واحدة واضحة ثم يقوم بكتابة وترديد هذه الجملة أكثر من 15 مرة ليملأ بها وجدانه كله وليزيد نفسه قوة بهذا الترديد وبهذه الكلمات الإيجابية .
----------------------------------------------------------------------------------
سُئل أحد المشاهير يوماً عن نصيحته التى يوجهها للمتحمسين الراغبين فى النجاح فما كان منه إلا أن قال : ( قل لهم أن يتحدثوا كل يوم إلى أنفسهم ، ففى هذا تدريب ذهنى يحفز على العمل ويشحذ الهمم ) .
----------------------------------------------------------------------------------
فكر فى عمل تتردد فى القيام به حتى ولو كان مجرد اتصال تقوم به .. قل لنفسك بصوتٍ عال وبتصديقٍ لما تقول : سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) سأقوم بإذن الله بـ ( ....... ) .. قُم وأنت تخبر نفسك بذلك وتحرك وارفع صوتك بما تقول .. ابتسم مستبشراً بقدرتك على فعل ما تقول .. بعد أن تفعل ذلك راجع حالتك النفسية والبدنية وستجد أنك قد أصبحت أقوى وأنشط .
----------------------------------------------------------------------------------
فكر فى عمل ما .. استرخ وقل لنفسك سراً لن أستطيع أداء هذا العمل ولا فائدة من أدائه .. استرخ أكثر وقل لنفسك كما فشلت فى هذا العمل من قبل سأفشل فيه هذه المرة .. بعد أن تفعل ذلك راجع حالتك النفسية والبدنية وستجد أنك غير قادر على فعل هذا العمل ولست متحمسا لفعله .
----------------------------------------------------------------------------------
بعض النساء كنَّ يشتكين من شدة خوفهن ، وضعف ثقتهن بأنفسهن ، فكانت الوصية الأولى التى وجهها لهن المعالجون هى أن يرددن صباح كل يوم وبصوت عال : ( أنا قويه .. أنا قويه ) ، تماماً كأخرى كانت تشكو من شراهتها فى أكل الشيكولاته ، وتأثير ذلك على وزنها، فكانت من الوصايا التى قدمت لها أن تردد بعزم وبصوت عال : ( إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته .. إننى أتحكم فى شراهتى فى أكل الشيكولاته ) .
----------------------------------------------------------------------------------
كلمات العزم ، كلمات التفاؤل ، كلمات الثقة ، كلمات القوة ، كلمات الأمل .. كلها كلمات إيجابية تملؤنا بالقوة والحيوية ، وفى المقابل فكلمات الشكوى ، كلمات الأنين ، كلمات التحسر على الماضى ، كلمات الخوف ، كلمات ضعف الثقة ، كلمات التردد ، كلمات التشاؤم .. كلها كلمات سلبية تجعلنا ضعفاء بدنياً ونفسيا وتحول بيننا وبين أى نجاح وتجعلنا ننتقل من فشل إلى فشل ومن إحباط إلى إحباط .
----------------------------------------------------------------------------------
إن حديثنا لأنفسنا وحديثنا عن أنفسنا أمرٌ فى غاية الخطورة فلننتبه من الآن لما نقوله لأنفسنا وما نقوله عن أنفسنا لأن هذا الذى نقول إما أن يجعلنا أقوياء إذا كان إيجابياً أو ضعفاء إذا كان سلبياً .. فلنقرر من الآن ألا نحدث أنفسنا إلا بما هو إيجابى .. إلا بما يرفع من همتنا وعزيمتنا.. إلا بما يزيد من قوتنا وسعادتنا .. حتى فى لحظات الفشل يمكنك أن تخفف من هذا الفشل بحديثك لنفسك بكلمات النجاح وفى لحظات اليأس يمكنك أن تخفف منه بحديثك لنفسك بكلمات الأمل وفى لحظات الخوف يمكنك أن تخفف من خوفك بكلمات القوة .
----------------------------------------------------------------------------------
إن للكلمات تأثير خطير على النفس والجوارح لذلك يجب أن ننسف من قاموسنا كل الكلمات السلبية ، كل الكلمات التى تشدنا لأسفل ، كل الكلمات التى تشعرنا بالاحباط أو باليأس أو بالضعف .
----------------------------------------------------------------------------------
إحذر التحدث مع الآخرين بمعانى الفشل أو الاحباط لأن التحدث مع الآخرين بهذه المعانى يعمق هذه المعانى فإذا تحدثت مع الآخرين بمعانى الفشل فإن ذلك سيعمق معانى الفشل بل وسيشاركك الاخرون فى التحدث بهذه المعانى فتزداد لديك فرص الفشل .. فاحذر أن تتحدث مع الآخرين بمثل هذه المعانى .
----------------------------------------------------------------------------------
انتبه لما تقوله فلا تنطق إلا الكلمات التى تعمق معانى القوة والنجاح والسعادة .. وتذكر أنك إنسان ناجح طالما اعتقدت ذلك وعزمت على ذلك وتحركت فى سبيل ذلك وتكلمت بذلك .
----------------------------------------------------------------------------------
لابد أن نصدق ما نقوله لأنفسنا ، إذ ما جدوى أن نقول لأنفسنا أننا سننجح ومن داخلنا لا نصدق ذلك , لذلك لابد أن نصدق ما نقول ثم نتحرك وفقاً لما نقول ونسعى لتحقيق ما نقول فسوف يتحقق بإذن الله ما نقول .
----------------------------------------------------------------------------------
إحذر التحدث مع الآخرين بمعانى الفشل أو الاحباط لأن التحدث مع الآخرين بهذه المعانى يعمق هذه المعانى فإذا تحدثت مع الآخرين بمعانى الفشل فإن ذلك سيعمق معانى الفشل بل وسيشاركك الاخرون فى التحدث بهذه المعانى فتزداد لديك فرص الفشل .. فاحذر أن تتحدث مع الآخرين بمثل هذه المعانى .
----------------------------------------------------------------------------------
انتبه لما تقوله فلا تنطق إلا الكلمات التى تعمق معانى القوة والنجاح والسعادة .. وتذكر أنك إنسان ناجح طالما اعتقدت ذلك وعزمت على ذلك وتحركت فى سبيل ذلك وتكلمت بذلك .
----------------------------------------------------------------------------------
لابد أن نصدق ما نقوله لأنفسنا ، إذ ما جدوى أن نقول لأنفسنا أننا سننجح ومن داخلنا لا نصدق ذلك , لذلك لابد أن نصدق ما نقول ثم نتحرك وفقاً لما نقول ونسعى لتحقيق ما نقول فسوف يتحقق بإذن الله ما نقول .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.